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Yoga für Kinder & Erwachsene

Yoga ist ein wunderbarer Weg und ein besonderes Erlebnis für ein lebensfrohes und gesundes Leben.

Raum für
Gesundheit & Yoga

Yoga, eine intensive Schulung für Körper, Geist und Seele.

Seit 25 Jahren unterrichte ich Yoga mit großer Freude, Überzeugung und mit Erfolg. Yoga schenkt uns neue Energie und Kraft, ein gutes und starkes Körpergefühl, es beruhigt den Geist und sensibilisiert die Sinne. Die fokussierte Achtsamkeit beim Üben beruhigt und entspannt, und bringt Sie in Ihre Balance zurück.       

Aktuell finden die Kurse in der Praxis und auch über Skype statt. Gerne können Sie sich für die Teilnahme anmelden.

Yoga Kurse für Kinder und Erwachsene

Ich gehe in den Kursen individuell auf Sie ein, korrigiere sanft, was oft zu einem Aha-Erlebnis führt. Jeder Schüler hat ganz individuelle Bedürfnisse und manche auch körperliche Einschränkungen, die ich auch in den Yoga-Kursen berücksichtige.

Das Besondere ist – Yoga kann vom Kindesalter bis ins hohe Alter praktiziert werden. Yoga kann Sie auch im Alltag in vielen Bereichen begleiten und unterstützen.

Kurse für Unternehmen finden immer mehr Anklang und werden von den Mitarbeitern gerne angenommen. Ich biete ein abwechslungsreiches Sportprogramm an welches direkt am Schreibtisch praktiziert wird. So können Sie viele Angestellte erreichen und unterstützen die Gesundheit und Motivation ihrer Mitarbeiter.
Sprechen Sie mich gerne an oder senden mir eine Mailanfrage.




Yoga Einzelstunden

In einer Einzelstunde kann ich ganz individuell auf Sie eingehen. Yoga ist eine Verabredung mit uns selbst, eine Einzelstunde ist daher sehr intensiv.

Yoga sollte sich stets an dem Übenden ausrichten und nicht umgekehrt. Yoga ist Vielfalt, Freiheit aber auch Achtsamkeit und das Annehmen der eigenen Grenzen. Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Wünsche, Ziele, Körper und Atemrhythmen. Wir entwickeln gemeinsam ein angepasstes Übungsprogramm mit Yogahaltungen (Asanas) die zu Ihnen passen und die Sie auch zu Hause selbständig üben können.
Gönnen Sie sich Ihren „Zeit“-Raum mit Yoga.

Ich komme auch gerne zu Ihnen nach Hause. Einzelunterricht Termine können Sie gerne ganz individuell mit mir abstimmen.

Neue Yoga-Kurse

ab 01. August 2019

Montag

 

10:00 - 11:00

Yoga für Senioren

18:00 - 19:30

Hatha Yoga & Meditation
Mittwoch  
18:00 - 19:30

Hatha Yoga & Meditation

Freitag

 

08:00 - 09:00

Yoga Workout                       Fit in den Tag

Kosten

 

Kursstunde:

60 Min.: 10 €  |  90 Min.: 15 €

Einzelstunde:

60 Min.: 60 €


Einzelstunden könne auch gerne bei Ihnen Zuhause oder im Büro stattfinden.
Kosten und Termine bitte auf Anfrage.

Anmeldung:
06151 - 863 2212
birgit@mendeprivatpraxis.de

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar

birgit-mende