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Yoga für Kinder & Erwachsene

Yoga ist ein wunderbarer Weg und ein besonderes Erlebnis für ein lebensfrohes und gesundes Leben.

Raum für
Gesundheit & Yoga

Yoga ist eine intensive Schulung
für Körper, Geist und Seele.

Seit 25 Jahren unterrichte ich Yoga mit großer Freude, Überzeugung und mit Erfolg. Yoga schenkt uns neue Energie und Kraft, ein gutes und starkes Körpergefühl, es beruhigt den Geist und sensibilisieren die Sinne. Die fokussierte Achtsamkeit beim Üben beruhigt und entspannt alle Körpersinne und bringt Sie in Ihre Balance zurück.

Yoga Kurse für Kinder und Erwachsene

Ich gehe in den Kursen individuell auf Sie ein, korrigiere sanft, was oft zu einem Aha-Erlebnis führt. Jeder Schüler hat ganz individuelle Bedürfnisse und manche auch körperliche Einschränkungen, die ich auch in den Yoga-Kursen berücksichtige.

Das Besondere ist – Yoga kann vom Kindesalter bis ins hohe Alter praktiziert werden. Yoga kann Sie auch im Alltag in vielen Bereichen begleiten und unterstützen.

Melden Sie sich zu einer kostenfreien Schnupperstunde an.
Probieren Sie es einfach aus!




Yoga Einzelstunden

In einer Einzelstunde kann ich ganz individuell auf Sie eingehen. Yoga ist eine Verabredung mit uns selbst, eine Einzelstunde ist daher sehr intensiv.

Yoga sollte sich stets an dem Übenden ausrichten und nicht umgekehrt. Yoga ist Vielfalt, Freiheit aber auch Achtsamkeit und das Annehmen der eigenen Grenzen. Wir alle sind einzigartig und haben unterschiedliche Wünsche, Ziele, Körper und Atemrhythmen. Wir entwickeln gemeinsam ein angepasstes Übungsprogramm mit Yogahaltungen (Asanas) die zu Ihnen passen und die Sie auch zu Hause selbständig üben können.
Gönnen Sie sich Ihren „Zeit“-Raum mit Yoga.

Ich komme auch gerne zu Ihnen nach Hause. Einzelunterricht Termine können Sie gerne ganz individuell mit mir abstimmen.

Neue Yoga-Kurse

ab 01. August 2019

Montags

 

10:00 - 11:00

Yoga für Senioren
18:30 - 20:00

Hatha Yoga, Vinyasas & Pranayama

Mittwochs

 

17:30 - 19:00

Hatha Yoga & Meditation

Donnerstags

 

08:00 - 09:00

Yoga Workout, Fit in den Tag

15:30 - 16:30

Kinderyoga, Alter 8 - 12

Kosten

 

Kursstunde:

60 Min.: 10 €  |  90 Min.: 15 €

Einzelstunde:

60 Min.: 60 €


Einzelstunden könne auch gerne bei Ihnen Zuhause oder im Büro stattfinden.
Kosten und Termine bitte auf Anfrage.

Anmeldung:
06151 - 863 2212
birgit@mendeprivatpraxis.de

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar

birgit-mende